قالت الدكتورة سمر كشك، الاستشارية النفسية، إن اليوم الذي يمر بسلام دون ألم أو أزمات يعد نعمة عظيمة قد لا يدركها الكثيرون، وأشارت إلى أن الإنسان غالبًا لا يشعر بقيمة هذه الأيام إلا عند مواجهته لظروف صعبة.
وأوضحت خلال حلقة برنامج «لحظة إدراك» المذاع على قناة الناس، أن بعض الأشخاص عندما يمرون بيوم صعب يتمنون أن ينتهي، بينما في الأيام الهادئة يتمنون أن تستمر، مؤكدة أن هذه الأيام تستحق الشكر والحمد لله.
وأضافت أنه من المفيد تخصيص وقت في نهاية اليوم لتدوين الأحداث، سواء كانت جيدة أو صعبة، فيحمد الله على الأمور الطيبة ويشعر بنعمة مرور يوم كامل دون فقد أو ألم.
وأشارت إلى أهمية تقدير النعم الصغيرة في الحياة، مثل يوم مشمس أو رؤية الأبناء بخير، حيث يساعد ذلك على الشعور بالرضا بدلاً من التركيز على ما ينقص.
ولفتت إلى أن كثيرين أدركوا قيمة هذه النعم خلال فترات صعبة مثل جائحة كوفيد-19، حيث اكتشف الناس أن الحياة اليومية الطبيعية كانت نعمة كبيرة لم ينتبهوا لها.
وأكدت الاستشارية النفسية أن الحياة الخالية من الأزمات الكبيرة هي نعمة تستوجب الشكر، مشددة على أن الامتنان لله يزيد من النعم، مستشهدة بقوله تعالى: «ولئن شكرتم لأزيدنكم»، ودعت الجميع لاستشعار نعم الله في حياتهم اليومية